Attitudinal Healing
Wil je handreikingen om oordelen los te laten? Om je hart weer te horen in het tumult van alledag? Zodat je leert om te gaan met stressvolle situaties. Niet door een trucje toe te passen, maar door te oefenen je focus te richten op onvoorwaardelijke liefde; dat wat we in wezen allemaal zijn. Misschien is het deelnemen aan een Attitudinal Healing groep dan iets voor je.
Het helen van je innerlijke houding
AH is gebaseerd op de overtuiging dat we altijd kunnen kiezen tussen innerlijke vrede en innerlijke strijd, tussen liefde en angst. We zijn simpelweg al goed zoals we zijn. En, we mogen erop vertrouwen dat alle antwoorden op onze vragen in onszelf te vinden zijn.
Dr. Jerry Jampolsky is de grondlegger van AH. Hij heeft de kern van Een Cursus in Wonderen (een spiritueel-psychologisch leerboek) neergelegd in twaalf AH principes. Daarnaast werden er tien richtlijnen opgesteld om hier in groepen mee te oefenen.
Praktische handreikingen
De principes van AH zijn praktische handreikingen die ons uitnodigen om ons te herinneren dat we altijd een keuze hebben om te kiezen voor innerlijke vrede. In welke situatie of relatie we ook zijn beland. Door te oefenen in een AH-groep wordt het makkelijker ze in het dagelijks leven toe te passen. Daarvoor zijn de principes bedoeld!
Oordeelloos luisteren
Een AH-groep is erop gericht dat we oordeelloos luisteren en delen en erop vertrouwen dat iedereen zijn eigen antwoorden kent. We geven dus geen advies of goede raad. Door met de principes en richtlijnen van AH te werken in de groep, kunnen we ons voordeel ermee doen in alledaagse situaties en relaties.
In Nederland zijn er tientallen AH-groepen waarin Attitudinal Healing kan worden beoefend en ervaren. Zie voor deze groepen de website van AH Nederland.
Doorgaande AH-groepen (Utrecht)
In Utrecht faciliteer ik twee AH-groepen:
Zaterdag van 10:00-12:00 uur (wachtlijst)
Data dit najaar: 12 oktober – 2 en 23 november – 7 en 21 december
Maandag van 19:30-21:30 uur
Data dit najaar: 14 en 28 oktober – 11 en 25 november – 9 en 23 december
Kosten
De kosten zijn op basis van vrijwillige donatie.
Aanmelden
Voor aanmelden of meer informatie kun je contact met mij opnemen: marieke@mariekewesterhof.nl of 06-22862483
'Verander je denken, verander je leven'
De principes van Attitudinal Healing
- De kern van ons wezen is liefde.
- Gezondheid is innerlijke vrede. Genezen is angst laten varen.
- Geven en ontvangen zijn in wezen één.
- We kunnen het verleden en de toekomst loslaten.
- Nu is de enige tijd die er is en elk moment is bestemd om te geven.
- We kunnen leren van onszelf en anderen te houden door te vergeven in plaats van te veroordelen.
- We kunnen liefde zien in plaats van fouten.
- We kunnen er bewust voor kiezen van binnen vredig te zijn, wat er ook maar buiten ons gebeurt.
- We zijn leerlingen en leraren voor elkaar.
- We kunnen ons concentreren op het leven als geheel in plaats van op fragmenten.
- Omdat liefde eeuwig is, hoeft de dood niet als iets beangstigends te worden gezien.
- Wij kunnen onszelf en anderen altijd zien als mensen die óf liefde verspreiden óf een beroep doen op liefde.
